यह शरीर में एसिड और अल्कालाइन बैलेंस को डिस्टर्ब करता है जिससे रेग्युलर मेटाबॉलिज्म को डिस्टर्ब करता है.
पर आपको क्या लगता है, क्या ये एक अच्छी और हेल्दी आदत है?
कई बार दूध सूजन का कारण बनता है. इसलिए, नियमित दूध की जगह अखरोट के दूध का सेवन करना एक समझदारी भरा विकल्प है.
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तरोताजा रहने के लिए कामकाजी लोग चाय का अधिक सेवन करते हैं। नतीजतन, ऐसे व्यक्तियों के शरीर में कैफीन की मात्रा काफी बढ़ जाती है और उनका दिमाग बहुत ऊर्जावान हो जाता है। हालांकि, यह नींद को भी रोकता है। खाली पेट बहुत अधिक चाय पीने से तनाव और अवसाद जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
ज्यादा चाय पीने से भविष्य में अल्सर होने की भी सम्भावना बनी रहती है।
सुबह चाय पीने के फायदे हृदय रोगों से बचने के लिए
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सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान भी हैं। अधिक मात्रा में दूध की चाय पीने से शरीर में केमिकल असंतुलित हो जाते हैं जिससे चेहरे पर तेजी से मुंहासे आने लगते हैं। खाली पेट चाय पीने से चेहरे, गर्दन और छाती पर छोटे छोटे दाने भी निकल सकते हैं।
रात के भोजन के बाद चाय की तलब लगती है, तो हर्बल टी लें। दूध, चीनी और पत्ती वाली चाय नींद खराब करेगीऔर रात भर पेट में एसिड भी बनाएगी। इसकी बजाए कैमोमाइल या रोजमेरी टी जैसी रिलैक्सिंग चाय चुनें।
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इस वजह से आपको एंग्जायटी या मितली की शिकायत हो सकती है.
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